專家建議通過助眠科技、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、健康飲食和規(guī)律生活作息來調(diào)整生物節(jié)律。通訊員供圖
中新網(wǎng)廣東新聞9月19日電 (記者 蔡敏婕)“睡眠是身體機(jī)能恢復(fù)的重要過程,而生物節(jié)律紊亂可導(dǎo)致‘日間疲倦、夜間精神煥發(fā)’等問題,這是睡眠障礙的表現(xiàn)!北本w育大學(xué)運(yùn)動(dòng)與體質(zhì)健康教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室副主任何輝近日表示,可以通過助眠科技、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、健康飲食和規(guī)律生活作息來調(diào)整生物節(jié)律,從而改善睡眠質(zhì)量。 健康的睡眠是保持身體健康、心理健康、運(yùn)動(dòng)能力和生活質(zhì)量的重要支柱。在何輝看來,人體自身存在的生物節(jié)律對(duì)睡眠、認(rèn)知、血壓都有著重要的調(diào)節(jié)作用。 “睡眠節(jié)律、生物節(jié)律和自然規(guī)律相互影響,因此,我們要評(píng)估和改善睡眠質(zhì)量,就需要全面的考慮自然規(guī)律和生物節(jié)律。”何輝說,慕思集團(tuán)的“潮汐”算法,正是結(jié)合了自然規(guī)律和生物節(jié)律。 據(jù)介紹,“潮汐”算法是慕思集團(tuán)基于近20年來積累的70多萬人體測(cè)量數(shù)據(jù)、每個(gè)月2萬份睡眠報(bào)告的大數(shù)據(jù)脫敏分析而來,與北京航空航天大學(xué)、中山大學(xué)等前沿學(xué)科深度合作,融合自適應(yīng)調(diào)節(jié)算法、睡眠監(jiān)測(cè)算法和人體生物節(jié)律的 AI智能技術(shù)。 在慕思集團(tuán)2023年度戰(zhàn)略發(fā)布會(huì)上,慕思集團(tuán)副總裁盛艷為承載“潮汐”算法的AI智慧床墊揭幕。據(jù)悉,這款床墊搭建起多鏈路的睡眠場(chǎng)景,為消費(fèi)者提供個(gè)性化、高端化睡眠健康服務(wù)。 此外,慕思集團(tuán)與中國(guó)國(guó)家游泳隊(duì)正式達(dá)成合作,成為中國(guó)國(guó)家游泳隊(duì)合作伙伴。盛艷表示,將發(fā)揮產(chǎn)學(xué)研優(yōu)勢(shì),邀請(qǐng)北京體育大學(xué)、北京服裝學(xué)院教授進(jìn)行睡眠裝備研發(fā),以高科技睡眠裝備助力運(yùn)動(dòng)員睡眠水平提升。(完) |